Entradas por Ferran Cosculluela

Jon Kabat-Zinn: “Tenemos que ejercitar el músculo de la atención plena”

Jon Kabat-Zinn, el creador del programa MBSR e introductor del Mindfulness en EEUU en los años 70, abrió el Congreso Internacional de Zaragoza con una apelación a que los instructores de estos programas “encarnen” lo que piden a las personas que siguen sus cursos. “Nuestro trabajo es sagrado, porque las personas son sagradas”, emplazó. El […]

Los milagros del baño de bosque

Aabo de cumplir 56 años y ya me he bañado dos veces. ¡Cómo lo oyes! La primera vez lo hice en octubre del 2014, en Olot, y fue mi primera aproximación al ‘shinrin yoku’, en aquella ocasión de la mano del doctor Secundino López-Pousa, entonces coordinador del servicio de Neurología de los hospitales Josep Trueta […]